Nutrizionista e Omeopata - Livorno - Grosseto - Pisa

Medico Chirurgo Dott. Sara Ciastellardi

 

 Tel. 366 3782566

 

Il cibo modifica profondamente il nostro organismo, modifica il contenuto delle cellule di cui sei composto. L’alimentazione è al servizio della tua salute e bellezza. La bellezza dipende in gran parte da ciò che mangiamo.

 

E’ il momento di cambiare. Cambiare tutto, molecola per molecola!

 

La prima cosa che accade con una alimentazione adatta a te è quella di sentirti in forma, di sentirti bene e di avere un aspetto migliore! E non è solo il giusto peso a dare questa impressione. Cambia proprio la costituzione dei tessuti, a seconda di cosa, come, quanto mangi!

 

Oggi siamo scientificamente in grado di usare il cibo come vero e proprio strumento di benessere, come farmaco e non solo come fonte di piacere. Il cibo è il primo attore della bellezza e della salute.

 

Con l’alimentazione miglioriamo la tua qualità di vita, curiamo malattie, ne preveniamo altre, lavoriamo per te.

 

Nel sito troverai informazioni preziose. Star bene o dimagrire può diventare un percorso divertente ma ... anche pieno di insidie, talvolta. Se hai difficoltà, dubbi, disagi, lascia stare il "fai da te" e consulta un esperto.

Puoi chiamare il 366 3782566 o scrivere a saraciastellardi@gmail.com

 

Il cibo è un piacere e uno dei nostri migliori alleati per stare bene, basta sapere come usarlo a tuo vantaggio. Mangiare bene, anzi benissimo in un modo adatto a te, alle tue esigenze, ai tuoi gusti, consente di migliorare la tua qualità di vita. L'alimentazione studiata per te dal medico nutrizionista, dietologo o esperto in materia, è uno strumento fondamentale per favorire la tua salute, il tuo benessere, il tuo buon umore.

 

Verdura e frutta per una corretta alimentazione

 

Per star bene, è indispensabile divertirsi e muoversi. Il buon umore ha degli effetti fantastici sulla tua salute, per esempio potenzia il sistema immunitario. Una alimentazione opportunamente personalizzata può migliorare il tono dell'umore.

 

Alcuni cibi e combinazioni di alimenti ti fanno sentire più attivo, più motivato, più allegro. Favoriscono l’attenzione e la concentrazione, migliorano il rendimento nello studio, nello sport e sul lavoro. Inoltre sentirsi in forma, stare bene nel proprio corpo, piacersi, favorisce il buon umore. Al contrario diete, combinazioni e schemi alimentari inadatti possono influenzare negativamente l'umore rendendo tristi oppure irritabili o entrambi. Una alimentazione inadatta ti può ridurre la concentrazione e l'attenzione.

 

Con il cibo si possono prevenire e curare alcune malattie e tanti disturbi, dal colesterolo alto alla colite, e migliorarne molte altre. La tua salute comprende anche un peso adeguato a te. Il controllo del peso e la linea fanno parte del benessere. Il medico nutrizionista, dietologo o esperto in materia, ti fa scoprire, divertendoti, la miglior alimentazione per te. Ciò che ti si propone è un percorso piacevole e gratificante alla scoperta della tua salute, del gusto e del buon umore. Hai la possibilità di utilizzare uno strumento potentissimo, del tutto naturale come il cibo ed il movimento per migliorare la tua qualità di vita, perché rinunciarci?

 

Per ogni paziente si studia un percorso personale che esalti il buon umore, anche grazie al calcolo dei nutrienti che gli sono utili. Si favorisce, attraversano varie tappe, un processo naturale che riporta la persona in equilibrio nella sua globalità. Se sei triste o irritabile tenderai a mangiare sempre di più e abbandonare la dieta rapidamente. Se invece il percorso che segui ti fa sentire bene, in forma, pieno di energie, ti rende allegro, lo seguirai volentieri e otterrai dei risultati duraturi nel tempo.

 

Una alimentazione adatta a te inserita in un percorso a tua misura, ti rende di buon umore, ti fa sentire leggero e motivato. Le diete tradizionali sono superate. Nessun sistema restrittivo o costrittivo modifica un comportamento. Una alimentazione non adatta a te può renderti triste e irritabile. Per costruire un sistema alimentare funzionale alle tue necessità bisogna attivare i circuiti cerebrali della gratificazione. Ciò che ti fa stare bene e scoprire la tua salute è la gratificazione.

 

Sara Ciastellardi

 

Per contattarmi scrivi a saraciastellardi@gmail.com o chiama 366 3782566

 


Comunicazione ordine dei medici chirurghi di Livorno 28.6.2010  | disclaimer

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